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SAUNA GUIDE AKITA / 大館・北秋田

大館・北秋田のサウナまとめ――ユップラ・縄文の湯・北欧の杜・ぽかぽか温泉

文・有限会社D'STYLE 橋本大治

公開日:2026年10月11日

大館市は秋田県北部の中心都市で、青森・岩手との交通結節点でもある。きりたんぽ発祥の地として知られ、比内鶏の産地でもある。北秋田市は大館の南東に隣接し、阿仁マタギの里・マタギ文化の中心地として知られる。森吉山を擁する豊かな自然と、縄文遺跡・伊勢堂岱が世界文化遺産に登録されるなど、独自の文化的深みを持つエリアだ。

この大館・北秋田エリアには、地元民が日常使いする公衆浴場型のサウナから、屋外の自然環境を生かしたアウトドアサウナ、そして温泉旅館内のサウナまで、異なる性格の施設が点在している。秋田の北内陸を旅する際のサウナ情報として、代表的な施設をまとめた。

① たしろ温泉 ユップラ

たしろ温泉 ユップラ

大館市 / 日帰り温泉・サウナ

住所秋田県大館市田代字東下165-1
サウナ高温ドライサウナ 94℃
水風呂20℃・18℃
外気浴あり
料金大人 450円
営業6:00~22:00
TEL0186-54-2626

大館市南部の田代エリアにある日帰り温泉施設。朝6時から開く点が出張者や地元の早起き層に支持されている。450円という価格帯は秋田の公衆浴場型サウナの中でも手頃な部類で、94℃のドライサウナと2種の水風呂を備える。湯量も豊富で、泉質は含硫黄ナトリウム塩化物泉。地元の常連が多い素朴な施設で、観光地化されていない地域密着型の温泉サウナだ。

② ぽかぽか温泉ホテル

大館ぽかぽか温泉ホテル

大館市 / ホテル・日帰り温泉

住所秋田県大館市大館字上台62
サウナ76℃・86℃(2室)
水風呂17℃・18℃
料金大人 500円~
営業5:30~23:30

大館市内に位置するホテル併設の温浴施設。朝5時30分から夜23時30分までという長い営業時間は、大館エリアの宿泊者・出張者にとって使い勝手がいい。サウナは76℃と86℃の2室構成で温度帯を選べる。ユップラよりマイルドな設定で、長時間ゆっくり入りたい人向きの構成だ。宿泊も可能で、大館で一泊しながらサウナを使う用途にも対応している。

③ 伊勢堂岱温泉 縄文の湯

伊勢堂岱温泉 縄文の湯

北秋田市 / 日帰り温泉・サウナ

住所秋田県北秋田市脇神字伊勢堂岱454-1
サウナ93℃・92℃(男女別)
水風呂18℃・16℃
外気浴あり
料金大人 500円~
営業10:00~21:00

北秋田市の伊勢堂岱遺跡のそばにある温泉施設。「縄文の湯」の名は、近隣に2021年にユネスコ世界文化遺産登録された「北海道・北東北の縄文遺跡群」のひとつ、伊勢堂岱遺跡があることに由来する。サウナは93℃と安定した高温設計で、水風呂も16〜18℃と冷えている。世界文化遺産の遺跡見学と合わせてサウナを楽しめるという、全国でも珍しい立地の温泉だ。秋田内陸を北上・南下する際の立ち寄りポイントとして組み込みやすい。

④ 北欧の杜公園(薪サウナ)

北欧の杜公園 サウナ

北秋田市 / アウトドアサウナ・キャンプ場

住所秋田県北秋田市阿仁比立内字堂ノ前4-1
サウナ薪サウナ 108℃
水風呂なし(川・自然水)
外気浴あり
料金3,000円~

北秋田市阿仁地区のキャンプ場「北欧の杜公園」に設置されているアウトドアサウナ。108℃という高温設定の薪サウナで、マタギの里・阿仁の自然の中で外気浴を楽しめる。水風呂は川や自然水を使うスタイルで、整い場は川面と山の空気そのものだ。阿仁はクマ猟師のマタギ文化が色濃く残る山深い地域で、「ここにしかない場所と時間」を求める人に刺さる施設だ。キャンプと組み合わせて北秋田の自然に浸かるプランに向いている。

⑤ クウィンス森吉

クウィンス森吉

北秋田市 / 温泉・宿泊施設

住所秋田県北秋田市森吉字向山下23-13
サウナあり
温泉天然温泉(毎分240リットル湧出)
料金500円~
営業9:00~21:00

北秋田市森吉エリアの温泉・宿泊施設。森吉山の南麓に位置し、毎分240リットルという豊富な湧出量を誇る天然温泉が特徴だ。森吉山はブナ原生林と高山植物で知られ、秋は赤と黄の紅葉が山肌を染める。サウナと天然温泉で体を整え、翌朝は森吉山の中へ出発できる。北秋田の山旅の拠点として、サウナ後の夜を温泉宿でゆっくり過ごすプランが自然な使い方だ。

⑥ 沼館温泉会館(大館市)

沼館温泉会館

大館市 / 銭湯・サウナ・外気浴あり

所在地大館市
料金450円〜
サウナあり
水風呂あり
外気浴あり

大館市の銭湯型温浴施設で、サウナ・水風呂・外気浴のすべてが揃っている。450円という価格帯は銭湯水準で、温冷交代浴のサイクルを気軽に実践できる環境だ。大館市内でユップラ・ぽかぽか温泉以外のサウナ選択肢として位置づけられ、地元住民が日常的に通う施設だ。

⑦ 湯夢湯夢の湯(大館市)

湯夢湯夢の湯

大館市 / 日帰り温泉

所在地大館市
サウナあり

大館市の日帰り温泉施設。施設名の響きから地元に親しみやすいキャラクターの施設という印象がある。大館市内の住民が日常的に利用する施設で、地域に根付いた雰囲気がある。詳細な設備・料金は施設に直接確認することを推奨する。

⑧ 森吉山温泉 小さな森の湯(北秋田市)

森吉山温泉 小さな森の湯

北秋田市 / 日帰り温泉

所在地北秋田市森吉山エリア
営業時間10:00〜15:00
料金500円〜
サウナあり

森吉山麓に位置する小規模な日帰り温泉施設。10時から15時という短い営業時間が特徴で、午前中の山歩き後の入浴に向いたタイムスケジュールだ。500円という料金と規模感から、クウィンス森吉よりも気軽に立ち寄れる施設という位置づけになる。

大館・北秋田エリアのサウナをどう使うか

大館市内でコスパよくサウナを使うなら、たしろ温泉ユップラが使いやすい。450円・94℃・早朝6時開店という条件は、出張帰りや観光の締めにも朝サウナにも対応できる。ぽかぽか温泉は低温設定でじっくり長時間というスタイルなら向いている。

北秋田市は縄文の湯がバランスよく使える施設だ。世界文化遺産の伊勢堂岱遺跡と組み合わせた旅程は、他のエリアでは作れない体験になる。北欧の杜は設備より「場所と空気」を楽しむサウナで、マタギの里の山中でサウナに入るという体験を求める方向きだ。

秋田内陸縦貫鉄道が大館〜角館を結んでおり、大館・北秋田から仙北市の孫六温泉 六庵(乳頭温泉郷)やタザワコサウナへの移動も可能だ。北から南に下りながらサウナを繋ぐルートとして、この縦のラインは面白い。

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橋本 大治(有限会社D'STYLE 代表)

住田町の山主だった祖父から三代、火と生きてきました。英国RODTECH社認定の煙突掃除 安全インストラクター(東北第一号)。盛岡・国道4号線沿いのショールームにいます。

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