休日の昼下がり、明るい陽ざしの中でサウナに入る。夜のサウナとも、朝のサウナとも違う、のんびりとした時間です。予定に追われず、明るいうちにゆっくり汗をかく。何にも追われない、休日ならではの過ごし方です。今日は、昼のサウナの、ぜいたくなくつろぎの話をします。
明るいうちに入る、ぜいたく
サウナは夜に入るもの、と思っている人は少なくありません。仕事を終えて、一日の締めくくりに。けれど、休日の昼間に入るサウナには、また別のよさがあります。まだ日の高いうちから、何にも追われずにサウナへ向かう。この時間のぜいたくさは、格別です。夜のように早く寝なければという気持ちもなく、明るい光の中で、心ゆくまでのんびりできます。昼のサウナは、時間に余裕のある休日にしか味わえない、贅沢な過ごし方です。時計を気にせず汗をかけるだけで、心がずいぶん軽くなります。
昼の光が、気分を明るくする
昼のサウナの魅力は、なんといっても明るさです。窓から差し込む陽の光、外気浴で見上げる青い空。明るい光の中で汗をかくと、気分まで晴れやかになります。夜のサウナが心を鎮める時間なら、昼のサウナは心を明るく開く時間です。太陽の光には、気持ちを前向きにする力があります。昼下がりのやわらかな陽ざしを浴びながら整うと、体だけでなく、気分もすっきりと軽くなる。休日の昼に整えておくと、午後からの時間を、気持ちよく過ごせます。
時間に追われない、のんびりさ
昼のサウナの一番のごちそうは、時間に追われないことです。夜だと、翌日のことを考えて、つい急いでしまう。けれど休日の昼なら、まだ一日は半分残っています。急がず、何度でもゆっくり入り、あいまに外気浴で長く休む。お茶を飲んだり、うたた寝をしたり。サウナと休憩を、心ゆくまで繰り返せます。この時間のゆとりが、整いをいっそう深くしてくれます。あわてず、のんびりと。休日の昼下がりは、サウナと過ごすのにうってつけの時間です。時間に追われないというだけで、同じサウナがこれほど違って感じられます。
季節の昼を、味わう
昼のサウナは、その季節の日中を、まるごと味わう時間でもあります。春なら、やわらかな陽ざしと芽吹きの緑。夏なら、青い空と濃い木陰。秋なら、澄んだ光と色づく葉。冬なら、雪あかりの明るさと澄んだ空気。夜には見えない景色が、昼のサウナのまわりには広がっています。外気浴で空を見上げ、季節の日中の光を浴びる。同じ昼サウナでも、季節ごとにまるで違う表情を見せてくれます。日中に入ると見えてくる、季節の姿があります。明るい光の中では、木々の緑も空の青も、いっそう鮮やかに目に映ります。
一日を、二度楽しむ
昼にサウナで整えると、その日一日を、まるで二度楽しむような気分になります。昼下がりにすっきりと整え、午後からをさわやかな体で過ごす。散歩に出かけても、家でのんびりしても、体が軽いと何もかもが心地よい。夜には、昼の心地よさがゆっくりと眠りへつながっていきます。一日の真ん中でリセットすることで、午前と午後にめりはりが生まれます。昼のサウナは、休日という一日を、まるごと豊かにしてくれる過ごし方です。一度きりの休日を、余すことなく味わいつくせます。
のんびりした休日を、わが家のサウナで
明るい昼下がりに、時間を気にせずゆっくり汗をかく。この贅沢は、家にサウナがあれば、休日のたびに味わえます。岩手・盛岡のD'STYLEは、ハルビアのサウナヒーターで、休日をゆたかにするサウナのある暮らしをご提案しています。時間帯で楽しむサウナの話も、店でどうぞ。
写真: Lisa Williams (Wikimedia Commons, CC BY 2.0)
